Běžecký kurz – 10 týdnů, které ti rozběhnou život 10 lekcí - vždy v pondělí 18-19.15 Toužíš začít běhat, ale pořád to odkládáš? Nejsi si jistý/á, jak na to správně, aby sis spíš nepřihoršil/a? Nebo už nějaký ten kilometr v nohách máš a chceš se posunout dál? Právě pro tebe je tu náš 10týdenní běžecký kurz! Pod vedením zkušeného trenéra či trenérky tě čeká cesta od prvního kroku až po radost z běhu. Naučíš se správnou techniku, dýchání, dozvíš se vše o vhodné obuvi i doplňkovém posilování a regeneraci, která u běžců často chybí. A hlavně – všechno si vyzkoušíš v praxi a pod odborným dohledem. ✅ Pro začátečníky i pokročilé běžce ✅ Správná technika a zdravý pohybový základ ✅ Praktické tipy, posilování i regenerace ✅ Podpora, motivace a skvělá atmosféra Zažij, že běhání může být radost. A tentokrát už u toho zůstaneš 💪