Začni běhat úplně od začátku — jednoduše a bez stresu 😊 Chceš začít běhat, ale nevíš, kde začít? Máš pocit, že nemáš kondici nebo že běhání není pro tebe? To je naprosto v pořádku. Tenhle kurz je vytvořený právě pro úplné začátečníky. Všechno se budeš učit pomalu a krok za krokem. Nikdo po tobě nebude chtít hned běžet dlouhé vzdálenosti. Na začátku budeš jen krátce běhat a pak zase jít, aby si tělo postupně zvyklo a běhání bylo příjemné. Společně se vydáme na cestu k tvým prvním 3 kilometrům. Po celou dobu tě podpoří zkušený trenér a přátelská skupina žen, které jsou na tom stejně jako ty. Postupně získáš jistotu, lepší kondici a radost z pohybu. A na konci? Uběhneš svých prvních 3 km v kuse — vlastním tempem, bez tlaku a hlavně s dobrým pocitem. 🏃‍♀️